運動がつづく秘訣はたのしみがあること♫

運動に限らず、何かを頑張った後のご褒美は嬉しいものですよね💛

追い込むのも大切ですが、頑張った自分を上手に褒めてあげることも「続く秘訣」のひとつです✨

レッスンや運動は仲間との『コミュニケーション時間』でもあります🌈

小腹食品やおやつを持参しなくても

冷凍庫のアイスで楽しいひとときにきっと十分花が咲きますよ♥

これから暑くなる季節

どうぞ身軽でお越しください

コロナ対策万全の環境です♪

美容・健康の総合スクールスタジオアロハ